Mindset การฝึกซ้อมในภาวะวิกฤติ COVID-19

14/08/2024 00:00:00 122820

ปี 2021 ที่ผ่านมา เป็นอีกปีหนึ่ง ที่ทำให้การฝึกซ้อมค่อนข้างมีอุปสรรค และ อุปสรรคเหล่านั้นอาจทำให้บางท่าน ปรับเปลี่ยนเป้าหมายการวิ่งไปบ้าง
.
แต่.. มีอีกหลายท่านที่ยังมั่นคงกับเป้าหมาย มุ่งมั่น ใช้วิกฤตินี้เป็นโอกาสในการฝึกซ้อมพัฒนาตนเองอย่างเต็มที่ เพราะไม่มีงานแข่งมาขัดจังหวะตารางการฝึกซ้อม ทำให้มีเวลา Focus การซ้อมตามตารางได้อย่างเต็มที่ จึงเป็นโอกาสที่จะทำให้เข้าใกล้เป้าหมายได้เร็วขึ้น
.
อย่างไรก็ตาม ปัญหาและอุปสรรคครั้งยิ่งใหญ่นี้ ส่งผลกระทบกับวิถีชีวิตของพวกเราทุกคน และเป็นธรรมดาที่ยากจะหลีกเลี่ยงได้
.
เพื่อนๆ ที่อ่านมาถึงตรงนี้ ผมเชื่อว่า พวกเราคือ ผู้ที่แข็งแกร่ง ผู้ที่มีพลัง ผู้ที่สามารถที่จะต่อสู้และเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาได้ และจะชนะมันได้เรื่อยไป
.
ขอบคุณที่ติดตามกัน #runnology

หากต้องการรับชมความรู้เรื่องวิ่งดีๆ สามารถ กด ติดตาม RUNNOLOGY ทาง YOUTUBE ได้แล้ววันนี้

การฝึกซ้อม ภาวะวิกฤติ covid

Like 0 Likes

แสดงความคิดเห็น

วันนี้ @07:44 กะทิ คุณคิดเห็นอย่างไร บอกให้เพื่อนๆ รู้ ได้นะ เพื่อเป็นประโยชน์หรือแรงบันดาลใจ จากไอเดียดีๆ ของคุณ

ฉันรอความคิดเห็นดีๆ จากคุณอยู่

เรื่องแนะนำ

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กัน

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กันหากตั้งใจทำสิ่งใดแล้ว ก็จงมุ่งมั่นทำให้สำเร็จ เพื่อไม่ให้เสียความตั้งใจ การมีอ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 178070

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไร

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไรตารางซ้อมที่ออกแบบจากโค้ชโดยส่วนใหญ่จะเป็นการสลับระหว่างหนักและเบามักจะไม่ค่อยมี . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 160231

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้า

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้าอากาศหนาวมีมาให้สัมผัสในช่วงนี้ คนไทยส่วนใหญ่ชอบอากาศแบบนี้ เพราะปกติจะอยู่กับ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 149278

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

หยุด! การบาดเจ็บด้วยกฏ 10%

การเพิ่มระยะทางสะสมแต่ละสัปดาห์ ในการฝึกซ้อมเพื่อให้เกิดการพัฒนาต้องมีการพิจารณาเพิ่มระยะทางสะสมแต่ละสัปดาห์ด้วยโดย . . . อ่านเพิ่มเติม

07/06/2020 00:00:00 62854

นักวิ่ง ถ้าวิ่งอย่างเดียวดีหรือไม่

นักวิ่ง ถ้าวิ่งอย่างเดียวดีหรือไม่? การซ้อมวิ่งในรอบสัปดาห์ หากมีแต่วิ่งอย่างเดียว มีโอกาสจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ เหตุ . . . อ่านเพิ่มเติม

09/07/2020 00:00:00 59839

Easy run วิ่งยังไง?

Easy run วิ่งยังไง? Easy run หมายถึง การวิ่งในระดับ HR zone ประมาณ zone 2 - 3 ต้นๆ ถ้าไม่ถนัดดู HR zone ล่ะ (เปล่าหรอก น . . . อ่านเพิ่มเติม

28/08/2020 00:00:00 59289

Stretching ควรทำตอนไหน?

Stretching หรือการยืดเหยียดควรทำตอนไหน?หลายๆท่านให้ข้อมูลว่าการ Stretching หรือการยืดเหยียดก่อนวิ่งไม่มีความจำเป็น และ . . . อ่านเพิ่มเติม

11/08/2020 00:00:00 58705

3 ข้อ ที่จะทำให้นักวิ่งประสบความสำเร็จ

3 ข้อ ที่จะทำให้นักวิ่งประสบความสำเร็จ Guideline ที่จะช่วยให้ใครก็ตาม ที่ต้องการทำสิ่งใดให้ประสบความสำเร็จ ควรจะต้องคิดแ . . . อ่านเพิ่มเติม

28/12/2020 00:00:00 58204

สาเหตุการบาดเจ็บจากการวิ่ง

สาเหตุการบาดเจ็บจากการวิ่ง การบาดเจ็บจากการวิ่ง สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ จนกล่าวแทบไม่หมด เช่นการไม่ยืดเหยียดการรี . . . อ่านเพิ่มเติม

28/12/2020 00:00:00 57864

สิ่งที่สำคัญกว่า

สิ่งที่สำคัญกว่าเมื่อเราอยู่ในวงการวิ่ง มาระยะหนึ่ง เราจะเริ่มสะสมความรู้ วิธีการพัฒนาตนเองต่างๆ มากมาย ทำแบบนั้นจะได้ผ . . . อ่านเพิ่มเติม

06/12/2020 00:00:00 52253

การยืดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง หรือ ออกกำลังกาย

การยืดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง นักวิ่งที่อยู่ในวงการวิ่งมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง จะทราบกันเป็นอย่างดี ว่าการยืดเหยียดมีความส . . . อ่านเพิ่มเติม