ฝนตกต้องตามฤดูกาล แต่ตัวฉันยังต้องซ้อมวิ่ง

ช่วงนี้เป็น 4 สัปดาห์สุดท้ายก่อนงานบางแสน42 ซึ่งเป็นช่วงเทเปอร์ และ ถือเป็นสัปดาห์สุดท้ายที่จะLong run ยาวสุด สัปดาห์ถัดไปจะค่อยๆ ลดระยะทาง ลง

จะซ้อมวิ่ง out door ก็ไม่สะดวก ฝนฟ้าไม่ค่อยเป็นใจให้เราได้ออกไปวิ่ง out door บ้างเลย

แต่... เมื่อต้อง Long run จึงถือโอกาสซ้อมบนลู่วิ่งไฟฟ้าแทน

แต่... ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรสิ่งที่ต้องการฝึกอย่างหนึ่ง คือ การฝึกความอดทนต่อความเมื่อยล้าในการใช้ขาตนเองให้ได้นานที่สุด อย่างน้อยถือว่าเป้าหมายนี้สำเร็จ

ขอบคุณที่ติดตาม#ความรู้เรื่องวิ่งและ#สาระเรื่องวิ่งจาก#runnology